Neben Sprachlosigkeit und Wut ist das Herunterschlucken des Ärgers die häufigste Reaktion. Und was passiert dann? Die Emotionen stauen sich und der nächste Konflikt ist bewußt oder unbewußt vorprogrammiert.

Selbstbehauptung in Männerzirkeln. Weiblich. Fachlich. Fair.

In dem 2-Tages-Workshop zeigen wir Ihnen pragmatische Wege zur bewußten Selbstwahrnehmung und Übungen zur effektiven Selbstbehauptung in Männerzirkeln. Mithilfe von Rollenspielen, Gruppenarbeiten und körper- lichen Wahrnehmungsübungen fernöstlicher Do-Künste (jap. “Do“ = der Weg) wird die bloße Theorie auf eine erlebbare, vorwärtsgerichtete Ebene gehoben. Frontalelemente wechseln sich mit Gruppenarbeit ab und aktive Körpererfahrungen fördern Ihre Selbstbewusstheit und Selbstbehauptung. Den Workshop gibt es auch in einer 1-tägigen Impuls-Variante (s. Frau sein. Selbst sein. Sich behaupten.) Für weitere Informationen fordern Sie bitte unsere Detail- und Angebotsbeschreibung an:

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Sind Sie erst dann zufrieden, wenn alles perfekt ist? Sehen Sie jedes Detail, nur das große Ganze nicht? Soll etwas vernünftig gemacht werden, dann machen Sie es gleich selbst? Dauern Ihnen die Dinge oft zu lange? Zögern Sie mit Entscheidungen, halten sich in Diskussionen zurück und wollen nicht anecken?

Führen, ohne perfekt zu sein. Wege aus der Perfektionsfalle.

Der Wunsch nach Perfektion äußert sich in vielen Verhaltensfacetten und führt nicht selten in eine Sackgasse. Wie Sie dieser Falle entgehen, innere Blockaden erkennen und umgehen, wie Sie erfolgreich führen, ohne perfekt sein zu müssen, darum geht es in diesem 2-tägigen Aktiv-Workshop. Sie lernen typisch weibliche, „innere Antreiber“ kennen und erfahren, wie Sie diese als Unterstützer für Ihre Ziele nutzen können. Wir zeigen Ihnen pragmatische Übungen zur bewussten Selbstwahrnehmung und aktiven Selbstbestätigung. Erste Schritte zur Auflösung der Perfektionsfalle unternehmen wir mit Hilfe von Gruppenarbeit und körperlichen Wahrnehmungsübungen fernöstlicher Do-Künste (jap. “Do“ = der Weg). Für weitere Informationen fordern Sie bitte unsere Detail- und Angebotsbeschreibung an:

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Selbst sein. Frau sein. Sich behaupten.

Dieser Workshop ist die 1-tägige Impuls-Variante zu unserem  Top-Workshop “Selbstbehauptung in Männerzirkeln” (s.o .). Was bedeutet es, Frau zu sein? Wie finden Sie Ihren eigenen Weg in der Führung, gerade auch in der Selbstführung? Wie können Sie sich in von Männern dominierten Arbeitsumfeldern behaupten, ohne Ihr Frau sein aufzugeben? Wir zeigen Ihnen pragmatische Übungen zur bewussten Selbstwahrnehmung von Körper, Haltung und Gefühl. Sie erhalten Impulse für ein sicheres Selbst sein und zu einer klaren Selbstbehauptung, auch in Männerrunden. Impulse, die Sie leicht und schnell aufnehmen können und die sich gut in Ihren beruflichen & privaten Alltag übertragen lassen.

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Unser Selbstbehauptungs-Coaching

Wer die ersten beiden Fragen für sich nicht geklärt hat, wird  sich nur schwer selbst behaupten. Dies gilt für jedes Umfeld. Mit diesem Mangel an Selbst & Behauptung geht oftmals ein minderes Selbstwertgefühl, ein gesteigertes Harmoniebedürfnis oder eine diffuse Angst vor Zurück-weisung einher. Wenn es Ihnen schwerfällt, in unangenehmen Situationen ´Nein´ zu sagen, wenn Sie Konflikten lieber aus dem Weg gehen, wenn Sie wünschen, Ihre eigene Meinung auch mal durchzusetzen, beruflich wie privat, dann sind Sie in unserem Coaching für mehr Selbstbehauptung richtig. Das Coaching wendet sich an Frauen & Männer gleichermaßen. Sie lernen in unserem Selbstbehauptungs-Coaching die Bedeutung Ihrer inneren Haltung und das Wechselspiel aus Haltung und Körperhaltung kennen. Mit unserem Ansatz „Raus aus dem Kopf, rein in den Körper.“ zeigen wir Ihnen, wie wichtig es ist, auch mal Stand zu halten und dass Sie dafür eben Stand & Haltung benötigen. Wir arbeiten in einem individuellen Programm an Ihrer Selbst-Wahrnehmung und Selbst-Stärke und führen Sie step by step in Richtung einer nachhaltigen Selbstbehauptung.

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